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2012年 01月 31日

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 2012年1月31日
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 お陰さまで、ぼくも39才になりました。

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by silvadog | 2012-01-31 11:03 | しぅば犬
2012年 01月 30日

蒼き美しき朝景

 2012年1月30日
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 透き通り張り詰めたような冷気。
 太陽が顔を出す前の数分、冬の景色は蒼白に包まれる。
 行き急ぐしぅを制して、ファインダーを覗きシャッターを一枚押す。
 その音を聞き付けたしぅが散歩の催促に駆け戻ってくる。

 足元に座りぼくを見上げる。
 カメラを肩にぶら下げ、一歩雪道に踏み出すと、甲高い音が響く。

 冬は厳しく美しい。

 さ、今週もがんばろ。

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by silvadog | 2012-01-30 08:54 | しぅば犬
2012年 01月 27日

シアンとマゼンタな朝に

 2012年1月27日
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  東





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  北






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  南






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  西


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by silvadog | 2012-01-27 10:12 | しぅば犬
2012年 01月 26日

雪またじ、それぞれ。

 2012年1月26日
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 ん? 雪またじって方言?



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 んま、とかく今年は雪で遊ぶにはちょうどええ按配です。


 いまんとこ。


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by silvadog | 2012-01-26 11:03 | LIVEPHOTO
2012年 01月 25日

体幹を鍛える

 2012年1月25日
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  ※ 写真、差し替えました。

 写真とはまったく関係ない話ですが、ぼくいま「体幹トレーニング」にはまってます。
 こないだの日曜に「情熱大陸」の長友選手の影響モロ受けですが、見よう見まねでやってみると、これがまた結構辛い。 体幹を鍛えることによって軸のブレをなくすというのは、スポーツ全般に言えることですが、安定したフォーム造りや怪我をしにくい身体造りの基本とも言えます。
 また日常生活においても、肩コリや腰痛の方も、体幹を鍛えて正しい姿勢を維持する筋力をつけることで、ある程度の効用を期待できると思います。

 ゴルフに野球にサッカーに、あらゆるスポーツで練習しても練習しても上達しない、上手くならないと言う方、もしかしたら体のバランスが悪く、軸がブレているのが原因かも知れません。 バランスが悪い、軸がブレている状態で何百球と打ち込んでも、明日には元に戻ってしまいますよ。

 さあ、あなたも今夜からレッツトライ!!!(笑)


 あ、ちなみに体幹トレーニングのやり方は、いろんなサイトがあるので、ぐぐって検索してみてください。 YOUTUBEなどの動画を見ながら出来るサイトがお奨めです。


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by silvadog | 2012-01-25 09:49 | しぅば犬
2012年 01月 24日

冬のせせらぎ

 2012年1月24日
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by silvadog | 2012-01-24 09:07 | LIVEPHOTO
2012年 01月 23日

雪林

 2012年1月23日
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by silvadog | 2012-01-23 09:56 | しぅば犬
2012年 01月 18日

雪に踊れば

 2012年1月18日
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 明日明後日はブログお休みします。

 あ  ってことは今週はずっとお休みしちゃうってことか―。



 みなさん、良い週末を~。(笑)



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by silvadog | 2012-01-18 10:29 | しぅば犬
2012年 01月 17日

我が家の温度計

 2012年1月17日
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 今日の冷え込みは厳しいなー!!!
 っと、しぅの顔を見たら、気温マイナス10℃を指しておりました。(笑)

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  マイナス15℃くらいになると、ニカっと笑います。(うそ)



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by silvadog | 2012-01-17 09:09 | しぅば犬
2012年 01月 16日

荘川 「魚帰り滝」

 2012年1月16日
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by silvadog | 2012-01-16 10:54 | LIVEPHOTO